La Avena

/> avena y gracias a los cuales la
misma ya se ha hecho un lugar en la
industria cosmética mundial.
Lea detenidamente el siguiente listado
de los dones de la avena:
• Su fibra soluble ayuda a disminuir
el nivel de colesterol en las
células, desintoxica la sangre y
establece una sólida base para
prevenir infartos.
• Alivia la indigestión y otros
trastornos digestivos, y facilita el
tránsito intestinal.
• Su consumo es ideal para estudiantes,
deportistas o personas con
un alto nivel de estrés laboral ya
que es un alimento que favorece el
funcionamiento del sistema nervioso
y que lucha en contra del
debilitamiento y el insomnio.
Además, una dosis de avena diaria
tiende a asegurar el consumo de
hierro y calcio necesarios para la
prevención de anemias y para el
correcto desarrollo corporal que
todos los seres requieren.
• Sus partículas asimilan la suciedad
en la piel y cuidan la estructura
cutánea, al mismo tiempo que producen
una acción refrescante y
ablandante sobre la piel, calmando
las irritaciones que se encuentren en
la misma.