Como encontrar su propia "llave magica" a la FELICIDAD

Como estamos observando constantemente
a los demás, hacemos comparaciones
con quienes nos rodean. Y siempre hay
alguien a quien queremos imitar, por lo que nos
esforzamos más aún para lograrlo. Intentamos
ser 'alguien' con tal insistencia, que nos olvidamos
de ser nosotros mismos. Nuestras decisiones
se basan en las tendencias imperantes y
las últimas noticias, y no buscamos lo que es
intuitivamente correcto para nosotros" escribe
Deborah Sandella, Ph.D., R.N., en su libro
Releasing the Inner Magician: Ways to Find a
Peaceful and Happy Life.

Harry Potter, el protagonista de la famosa
saga literaria de J.K. Rowling, descubre
poderes mágicos ocultos que le ayudan a derrotar
con éxito las fuerzas del mal. Pero esto
no es simplemente la materia prima de fantasías
infantiles. Todos tenemos poderes intuitivos,
que nos parecen mágicos cuando se manifiestan.
En su libro, Sandella muestra a los lectores
cómo tener acceso al "mago interno".

La autora asegura que todos tenemos un
mago interior, una voz sabia e intuitiva que
conoce las respuestas a todas sus preguntas.
Para escucharla, debemos estar dispuestos a
conectarnos con nuestro ser auténtico. Casi
todos hemos experimentado uno de esos días
cuanto todo sale tan bien que nos parece obra
de magia: hallar el sitio de estacionamiento
justo frente al supermercado o encontrarnos
precisamente con el amigo a quien hemos
querido llamar. Sandella afirma que este tipo
de experiencias se pueden propiciar alimentando
ese yo mágico que todos llevamos dentro.

"Al igual que Harry Potter aprende a confiar
en su propia magia, en vez de ser un huérfano y
vivir con familiares que lo tratan de forma horrible,
nosotros también podemos hallar la satisfacción
dentro de nosotros mismos, y una
sensación interna de seguridad que no puede
ser afectada por ninguna condición externa.
Todos podemos encontrar ese sitio donde nuestra
mente deja de recordar el pasado con
ansiedad, y ya no mira el futuro con incertidumbre.
En ese momento, independientemente de
dónde podamos encontrarnos a nosotros mismos;
“podemos sentirnos como en casa”, explica
Sandella.

Según la autora, una de las mejores formas
de conectarse con ese mago interno es dedicarnos
tiempo a nosotros mismos mediante la
meditación. Valoramos más lo que hacemos
que lo que somos, y ostentamos nuestras infinitas
ocupaciones como un sello de importancia",
asegura Sandella. Casi todo lo que calme nuestras
tensiones internas puede funcionar como
meditación: la música, una caminata pausada,
una cena a la ...