Trucos para lucir radiante

harán vibrar todo tu cuerpo.

La aromaterapia constituye, desde el antiguo Egipto, una ciencia que estudia las propiedades curativas de los aromas y su impacto sobre el sistema nervioso y el cerebro. Además, el poder de las esencias actúa como una medicina olfativa que ejerce distintos niveles de activación sobre determinados órganos.

Para sentir sus efectos, hay que ser un verdadero experto en el arte de los aceites esenciales y un sabio conocedor de las hierbas aromáticas.



Realiza todo un ritual de limpieza



Para disfrutar de manera plena este gran momento del día, nada mejor que dedicarle tiempo de vez en cuando tomando en cuenta una serie de recomendaciones que a continuación se te mencionan.

Si pudiéramos colgar del cuarto de baño el cartel de ocupado como en los hoteles y tener la absoluta seguridad de que nada ni nadie nos va a molestar, sería perfecto.

Pero a veces, no todo resulta tan idílico y por eso, es mejor tomar una serie de precauciones a fin de que nuestro baño no se convierta en una suma de despropósitos. Desconectarte de todo, renunciar al teléfono fijo y celular, al timbre de la puerta, aislarnos del mundo exterior. Primero una ducha, los japoneses así lo hacen, como una medida higiénica que limpia la piel y favorece la penetración de los activos disueltos en el agua del baño.

Poner la mente en blanco, tomarlo como un momento único de paz que invita al descanso total del cuerpo y de la mente; respirar profundo, meditar, pensar positivamente, el relax total.

Utilizar la temperatura ideal, crear un clima confortable en el cuarto, que no este ni muy frío, ni muy caliente, evitar las corrientes de aire.

No es obligatorio, pero el escuchar música ayuda mucho, claro, que sea algo que esté en sintonía con el baño que pretendemos tomar.

Si vas a utilizar aceites esenciales, nada mejor que una perfecta disolución, es por eso recomendable batir el agua con las manos para conseguirla con los ingredientes que vayas a utilizar.

Dentro de la bañera, la lectura no es recomendable en ningún caso porque suele abstraernos de la actividad que estamos realizando y nos impide participar plenamente de todas sus ventajas.

Es conveniente dejar todo preparado lo más cerca posible de la bañera: zapatillas, toallas y también, ropa limpia y cómoda

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